Рецепта за паста от спанак и артишок с един тиган

Макарони от спанак и артишок в голяма купа

Тази лесна рецепта за спанак и артишок е идеална за бързо хранене през седмицата! Пълна с зеленчуци и доброта, дори децата ще харесат тази вечеря от паста с спанак от артишок!

Спанак и артишок паста в купа

Тази публикация съдържа партньорски връзки. Ако закупите чрез тези връзки, може да получа малка комисионна без допълнителни разходи за вас.

Има много малко неща, които мразя повече от миенето на чинии. Когато пораснах, всъщност бях алергичен към сапун за съдове, което вероятно добави към омразата ми към съдовете.

Сапунът за съдове буквално щеше да накара ръцете ми да избухнат в червени сърбящи подутини, така че щях да нося ръкавици, за да предам страховитата домакинска работа на друг брат или сестра. Това бяха дните.

Тези дни нямам такъв късмет. Изглежда, че алергията ми към сапун за чинии е изчезнала (заменена от алергия към котки, дошла от кой знае къде), но чиниите не са.

Кълна се, че ще ям от всички хартиени стоки, ако не се чувствам толкова зле, че изхвърлям толкова много боклук всеки ден. И за съжаление в момента с цялото готвене ястията са просто нещо.

Съпругът ми е готвач за гурме. Като че ли някой ден иска да отиде в училище за готвене и да стане професионален готвач, наистина мисля, че може. Храната му се състои от неща като бадемово пиле с кремообразно пюре от карфиол и деконструиран супа с пилешко фиде .

Храненето ми се състои от възможно най-лесните рецепти, до които мога да се добера. Тази паста с спанак от артишок е една от онези лесни, но все пак вкусни ястия. И ми напомня малко на тези чаши от спанак от артишок !

И най-хубавото е, че един тиган означава, че има само един тиган за измиване. Наистина съм добър в измислянето на начини за избягване на ястия.

Тиган със спанак и паста от артишок

Съставки за паста от спанак и артишок

Тази рецепта за спанак с артишок взема елементи от любимата ми спанак артишок потапяне и го комбинира с паста за лесно хранене. Всичко, от което се нуждаете за хранене, е изброено по-долу. Не забравяйте да проверите действителната рецепта в долната част на тази публикация за подробности и измервания!

Паста Penne - бихте могли да използвате и нещо друго, просто винаги съм правил това с пен
Студена вода
Пилешки бульон - или бульон от пилешки кости
Несолено масло - ако сте само осолени, препоръчвам да използвате пилешки бульон с намален натрий
Детелини чесън
Пресни гъби - наистина можете да използвате всякакъв вид като бебешки портобелос, но ние обикновено използваме обикновените гъби
Сушена мащерка
Брашно
Готварска сметана
Консервирани сърца от артишок - можете също да използвате замразени, ако това е всичко, което имате, просто не забравяйте първо да ги размразите
Замразен нарязан спанак - Никога не съм опитвал това с пресен спанак, но предполагам, че и това би действало добре, стига да е нарязан
Смляно индийско орехче
Настърган пармезан

Можете да гледате видеоклипа в тази публикация, за да видите колко лесно е да го направите!

Как да си направим спанак от артишок

Нещото, което най-много обичам в тази рецепта, е, че това е рецепта с едно гърне, което означава, че всичко е направено в един съд. И е доста просто, защото трябва да обръщате внимание само на едно нещо в даден момент.

забавна коледна история лява дясна игра

1 - Пригответе си пастата.

Първо, пригответе макароните си според указанията на опаковката. Можете да направите това в същия тиган, в който ще приготвяте храната, или да го направите в друга тенджера, докато работите върху зеленчуците и соса.

И да, това би означавало, че това е рецепта с две тенджери, но всъщност не броим врящите макарони като използване на тенджера, особено ако това означава, че можете да направите две неща наведнъж и да спестите много време.

2 - Гответе гъбите си.

Загрейте тигана и добавете маслото и чесъна, за да се разтопят първо.

След като маслото се разтопи, добавете гъбите и мащерката, за да овкусите гъбите.

Готвене на гъби за спанак от артишок

3 - Добавете сметаната и бульона.

Поръсете брашното върху гъбите (това ще помогне за уплътняване на соса), след това добавете в бульона и сметаната, след това оставете да къкри.

Кремообразни гъби за спанак и паста от артишок

4 - Добавете вашите зеленчуци.

Разбъркайте сърцата на артишок и спанака, след това гответе, докато спанакът стане хубав и изсъхне.

Добавяне на зеленчуци към спанак от артишок

Тиган със спанак и паста от артишок

5 - Подправете сместа.

Добавете индийското орехче и сол и черен пипер, за да овкусите всичко.

6 - Добавете пастата и сиренето.

Добавете вашата паста и сирене пармезан, след което разбъркайте, докато пастата се смеси напълно и сиренето се разтопи напълно.

Сирене, добавено към спанак и паста от артишок

Готови макарони от артишок и спанак

7 - Сервирайте горещо с пармезан.

След като всичко се смеси добре, сервирайте ястието с макарони горещо и гарнирано с още пресен пармезан, защото всички знаят, че пармезанът прави всичко вкус точно толкова по-добър!

глупави парти игри за всички възрасти

Купа от спанак от артишок

Купа със спанак и паста от артишок

Вилица пълна със спанак и паста от артишок

Тази лесна рецепта за паста с спанак от артишок в едно гърне изглежда вкусна и вкусна! Определено един, който да добавите към моя лесен списък с рецепти за паста!

Искате повече екстри?

Искате още вкусни рецепти точно като тази? Въведете собственото си име и имейл адрес във формуляра по-долу, за да се присъедините към общността на Play Party Plan! Ще получавате седмични рецепти и идеи за парти директно във входящата си поща!

Име по име * Присъединете се сега Печат Оценете 5от1гласувайте

Паста от спанак и артишок

Тази лесна рецепта за спанак и артишок е идеална за бързо хранене през седмицата! Пълна с зеленчуци и доброта, дори децата ще харесат тази вечеря от паста с спанак от артишок! Тиган със спанак и паста от артишок

Подготовка:5 минути Готвач:петнадесет минути Обща сума:двайсет минути Сервира6

Съставки

▢1 паунд паста пенне
▢1 чаша пилешки бульон
▢2 т несолено масло
▢4 скилидки чесън , нарязан
▢1 1/2 паунда гъби нарязан
▢1 ч.л. сушена мащерка
▢3 т брашно
▢1/2 чаша сметана
▢1 14- унция може артишок сърца , нарязан
▢1 10- унция кутия замразен нарязан спанак , размразени
▢1/4 ч.л. смляно индийско орехче
▢1/2 чаша настърган пармезан

Инструкции

Гответе паста според указанията на опаковката и я оставете настрана.
Загрейте тиган на средно силен огън. Добавете масло и чесън и превключете за 30 секунди, след това добавете гъби.
Поръсете мащерка върху гъби и варете, докато леко покафенее. Добавете сол и черен пипер на вкус.
Поръсете брашно върху гъба / чесън, след това разбъркайте 1 чаша пилешки бульон и сметана. Оставете да къкри на тих огън 5 минути.
Разбъркайте сърцата на артишок и спанака - разбъркайте, за да комбинирате, след това гответе още 5-7 минути, докато спанакът изсъхне и артишокът не се сготви.
Добавете индийско орехче и още сол / черен пипер на вкус.
Добавете паста в тиган и разбъркайте.
Добавете сирене пармезан към пастата и разбъркайте, за да се смеси.
Сервирайте горещо с допълнително прясно сирене пармезан.

Съвети и бележки:

Адаптиран по рецепта на Рейчъл Рей.

Информация за храненето

Калории:556ккал,Въглехидрати:71ж,Протеин:двайсетж,Дебел:22.ж,Наситените мазнини:9ж,Холестерол:Четири петmg,Натрий:597mg,Калий:774mg,Фибри:7ж,Захар:5ж,Витамин А:7283IU,Витамин Ц:2. 3mg,Калций:215mg,Желязо:4mg

Хранителна декларация

Автор: Бритни бдение Курс:Вечеря Варени:американски Направихте ли това?Етикет @PlayPartyPlan във Facebook и Instagram и го маркирайте #playpartyplan за да мога да видя твоите творения!