Печени пуешки кюфтета със сос Терияки

Тези кюфтета от пуйка на фурна са толкова лесни за приготвяне, че ще имате вкусна вечеря, вдъхновена от Азия, на вашата маса за по-малко от 30 минути! Те са здрави, ароматни и идеални за бързо хранене през седмицата!

По времето, когато бях в колежа, имах добър приятел на име, чието семейство живееше достатъчно близо, за да го посещава по време на празниците, за разлика от моето.

По време на първата ни година той ме покани да се присъединя към семейството му за някои от празниците им, тъй като липсваше собственото ми семейство.

Оттогава една от традициите на семейството му се задържа при мен - яденето на азиатска храна и гледането на „Коледната история“ седмицата преди Коледа. Това беше традиция, от която абсолютно обичах да бъда част, нещо толкова нетрадиционно, че винаги го помня.

Тези печени пуешки кюфтета са моят начин да си спомня тази забавна традиция с моя приятел от преди години! Пуешки кюфтета от терияки, вдъхновени от, но по-добре от азиатската закуска!

Защо ще ви хареса този рецепт

Тази рецепта е Толкова е лесно . И кюфтетата, и сосът терияки буквално просто смесват съставките.

The вкусът е невероятен . Комбинацията от соления соев сос със сладката кафява захар в соса терияки перфектно се допълват.

безплатни разпечатващи бебешки душове благодарствени тагове

Това е чудесно за тълпа или напред. Приготвянето на втора тава с кюфтета не е много по-различно от правенето на такава. Съхранявайте кюфтетата и се наслаждавайте с малко сос през цялата седмица.

Изпечени са . Рецептата със сос терияки може да не е съвсем здравословна, но печенето вместо пържене прави отброяването на калориите обратно. И ако ги ядете без соса терияки (не по мое предпочитание), те наистина са доста здравословни!

Съставки

Състав бележки

• Аз съм върба - обикновено използваме намаления вид натрий, можете също да използвате кокосови аминокиселини като заместител
• Смляна пуйка - опитайте се да използвате най-леката смляна пуйка, ако искате да направите тази рецепта възможно най-здравословна
• кафява захар - можете да използвате или тъмна или светлокафява захар в тази рецепта, или едната работи добре
• Сушен магданоз - тъй като това влиза в кюфтетата, използвайте сух магданоз, вместо да се опитвате да замените с пресен
• Хляб трохи - обикновените, неподправени трохи от хляб работят най-добре, тъй като ще добавяте други подправки към кюфтетата. Панко също работи.

Инструкции стъпка по стъпка

Ще разбия това на два раздела - приготвяне на кюфтета и приготвяне на сос терияки. По този начин, ако искате само едното или другото, вие сте златни.

И пс., Ако харесвате сос терияки, трябва да опитате това терияки лист тиган пиле рецепта. Толкова добър!

1 - Подгответе кюфтетата

Преди да започнете с кюфтетата, загрейте фурната до 350 градуса.

След това комбинирайте всички сухи съставки в голяма купа.

Добавете яйцето в купата и комбинирайте с големите съставки. Забележете, уверете се, че яйцето ви е бъркано, преди да го добавите!

Добавете пуешкото в купата и разбъркайте всичко заедно на ръка.

След като пуйката се смеси, разточете се в малки купички и поставете на около 1/2 инча една от друга върху хартия, облицована с хартия за печене.

2 - Изпечете кюфтетата

Печете във фурната за около 15 минути. Обърнете, след това печете още 5 минути.

3 - Направете сос Терияки

Докато кюфтетата се пекат, направете своя сос терияки.

За да направите соса, всичко, което трябва да направите, е да комбинирате всички съставки на соса в тенджера на умерен огън и да разбъркате.

Изчакайте, докато сместа заври, след това намалете котлона и оставете да къкри 8-10 минути или докато сместа достигне желаната от вас дебелина.

Обикновено ми харесва да е достатъчно дебел, за да има някаква дебелина (т.е. не тече само лъжица като супа), но не е твърде дебел.

4 - Завършете кюфтетата

След като изпечете кюфтетата за допълнителните пет минути, извадете от фурната. Покрийте със сос терияки, след това поставете обратно във фурната за последните пет минути, за да завършите готвенето.

Сервирайте топло с кокосов ориз , редовен бял ориз , тестени изделия или просто страна от задушени зеленчуци.

О, и всякакъв остатък сос терияки!

Рецепта видео

Вижте колко бързо се събират тези печени пуешки кюфтета в това бързо видео!

Експертни съвети

Не прекалявайте с печенето . Ако препечете кюфтетата, ще получите сухи кюфтета или по-лошо, изгорен сос терияки.

Уверете се, че сте гответе сос терияки на средно ниво след това намалете огъня да къкри, след като стигне до кипене. Ако продължите да готвите на средно ниво и варите сместа, рискувате да изгорите соса или да се изпарите толкова много, че няма да имате достатъчно за кюфтетата.

идеи за минута, за да го спечелите

Ако обичате сос, удвоете соса терияки така че трябва да добавите още повече към кюфтетата след изпичане.

Използвайте ръцете си за смесване на месото. Това поддържа кюфтетата влажни и нежни.

Често задавани въпроси за рецептите

Мога ли да използвам нещо различно от смляна пуйка?

Да! Тази рецепта работи чудесно с почти всяко смляно месо. Опитахме както смляно говеждо, така и смляно пиле с вкусни резултати.

Могат ли да се замразят кюфтета от печени пуйки

Да, но препоръчвам, ако планирате да ги замразите, за да замразят без соса терияки. След това, когато искате да ядете, размразете и загрейте кюфтетата във фурната и разбийте партида пресен сос терияки.

Как да си направим пуешки кюфтета без галета?

Просто пропуснете галетата. Структурата на кюфтетата ще бъде малко по-различна, но те трябва да работят добре. Яйцето трябва да свърже всичко заедно.

С какво да сервирате печени пуешки кюфтета?

Обичаме да ги имаме с това кокосов ориз или това Моментален пот ориз басмати .

Как да съхранявам кюфтетата и соса?

Съхранявайте кюфтетата в херметически затворен съд в хладилника до пет дни. Съхранявайте всеки допълнителен сос в отделен херметически затворен съд и в хладилника.

Може ли кюфтета от пуйка да се претоплят?

Загрейте кюфтетата във фурната на 350 градуса, докато се затоплят. Загрейте соса на котлона на ниско средно ниво, докато се загрее.

Още 30 минути вечери

• Оферти за кокосово пиле
• Лесна рецепта за фейхоада
• Пържен ориз с шунка
• Наденичка джамбалая
• Бадемово пиле
• Лесно оранжево пиле

Искате още екстри?

Искате още вкусни рецепти точно като тази? Въведете собственото си име и имейл адрес във формуляра по-долу, за да се присъедините към общността на Play Party Plan! Ще получавате седмични рецепти и идеи за парти директно във входящата си поща!

Име по име * Присъединете се сега Печат Оценете 5от2гласове

Печени пуешки кюфтета със сос Терияки

Тези кюфтета от пуйка, изпечени на фурна, са толкова лесни за приготвяне, че ще имате вкусна вечеря, вдъхновена от Азия, за по-малко от 30 минути! Подготовка:5 минути Готвач:25 минути Обща сума:30 минути

Сервира4

Съставки

За кюфтетата

• ▢1 & frac14; lb смляна пуйка
• ▢& frac14; чаша Хляб трохи
• ▢2 ч.л. чесън на прах
• ▢1 ч.л. джинджифил на прах
• ▢1 с.л. сух магданоз
• ▢1 ч.л. кошерна сол
• ▢1 яйце разбъркани

За соса терияки

• ▢1 Tbs оризов оцет
• ▢1/3 чаша вода
• ▢& frac14; чаша аз съм върба
• ▢& frac14; чаша кокосово масло
• ▢& frac14; чаша кафява захар
• ▢1 с.л. универсално брашно
• ▢1 ч.л. джинджифил на прах
• ▢2 ч.л. чесън на прах
• ▢2 ч.л. препечен сусам

Инструкции

• Загрейте фурната си до 350 градуса.
• Комбинирайте всички сухи съставки в голяма купа.
• Добавете яйце в голяма купа и комбинирайте със сухи съставки.
• Добавете пуйка в купата и комбинирайте всичко заедно с ръце.
• Оформете сместа на малки топчета и поставете върху хартия за печене, застлана с хартия за печене.
• Поставете листа за печене във фурната за 15 минути. Извадете от фурната, обърнете и поставете обратно за пет минути.
• Извадете кюфтета, покрийте със сос терияки и поставете обратно във фурната за пет минути, за да завършите готвенето.

За соса

• Комбинирайте всички съставки и гответе на умерен огън, докато сместа заври.
• Намалете и оставете да къкри за около 8 минути или докато сместа достигне желаната консистенция.

Съвети и бележки:

Не печете прекалено . Ако препечете кюфтетата, ще получите сухи кюфтета или по-лошо, изгорен сос терияки. Уверете се, че сте гответе сос терияки на средно ниво след това намалете огъня да къкри, след като стигне до кипене. Ако продължите да готвите на средно ниво и варите сместа, рискувате да изгорите соса или да се изпарите толкова много, че няма да имате достатъчно за кюфтетата. Ако обичате сос, удвоете соса терияки така че трябва да добавите още повече към кюфтетата след изпичане. Използвайте ръцете си за смесване на месото. Това поддържа кюфтетата влажни и нежни, или толкова влажни и нежни, колкото може да бъде пуйката.

Информация за храненето

Калории:407ккал,Въглехидрати:24ж,Протеин:38ж,Дебел:18.ж,Наситените мазнини:13ж,Холестерол:119mg,Натрий:1539mg,Калий:543mg,Фибри:1ж,Захар:14.ж,Витамин А:95IU,Витамин Ц:1mg,Калций:51mg,Желязо:3mg

Хранителна декларация

Автор: Бритни бдение Курс:Вечеря Варени:Китайски Направихте ли това?Етикет @PlayPartyPlan във Facebook и Instagram и го маркирайте #playpartyplan за да мога да видя твоите творения!

Забележка за актуализацията: Тази публикация първоначално е публикувана на 8 декември 2015 г., но оттогава е актуализирана, за да добави допълнителни снимки, видео и подробности.